Kauss

https://www.facebook.com/anilfitoz usta bi ekleyebillirmisin olimp l carnitine ile ilgili bişeyler sorucamda

Kardeşim bişe sormak istiyorum. Gezinirken yaptığın beslenme programını gördümde . Yaklaşık 5 aydır bende spor salonuna gidiyorumda hoca geçen haftalarda bana dedi. bıldırcın yumurtası+bal+süt karışımı sabah kalktığında iç bu konu hakkında bilgin var mı acaba zararı felan

Selam. Muscle&Fitness ta ki 21 günde kollarınızı 2.5 cm genişletin programı var sende galiba. Ben daha önce uyguladım ve etkisini beğendim.
Tekrar uygulamayı düşünüyorum ama dergiyi bulamıyorum. Bana programı göndermen mümkün mü? Tek tek yazmak zahmetli olur , fotolarını çekip atabilirsin. Bir an önce cevabını bekliyorum. Teşekkür ederim..

Ýyi günler ben 16 yaşındayım yaklaşık 1 senedir vg yapıyorum ilk başladığımda 76 kiloydum su an 70 kiloyum vücudum iyi oldu ama göbek çevrem çok çok fazla göbek çevrimi eritmek için yağ yakıcı almak istiyorum internetden biraz baktım power plus Power Plus LCarnitine Vücut Geliştirici Besin Takviyesi almayı düşünüyorum sizin önerileriniz nedir.su an okullar olduğu için fazla zamanım olmuyor haftada 2 gün gidiyorum ama okullar bitince her gün gitmeyi planlıyorum 1 gün ağırlık 1 gün kardiyo şeklinde yapmayı düşünüyorum yağ yakıcıyı aldığım zaman ne zamanlar kullanacağımı bilmiyorum hangi yağ yakıcıyı alcağımı bilmiyorum yardım ederseniz sevinirim
Ýlginiz için teşekkürler

Merhaba Kauss; Ben 37 Yasındayım yaklasık 6 aydır Vucut Geliştirme yapıyorum baslangıctan ıtıbaren 14 kg verdim 95 kg den 81 kg ındım 5 aydır duzenlı hergun antreman öncesi ve sonrası 1 ölçek whey izole + 5 gr glumatıne alıyorum . Haftada 4 Gun Agırlık antremanı günde 1,5 saat calısıyorum beslenmem cok ıyı yagsız ve proteın ve karbo ağırlılı (orta duzey cok abartmıyorum carboyu ) . ancak daha agır kılolara gıremıyorum , agır kılolar ıcın ıcın Assault , vapor ve halo bırde bsn Amıno X ılave etmek ıstıyorum Ancak forumda bazı arkadaşlarda Assault Recon ,Bullet ve bsn amino x ,kombine ederek kullanıyorlar.

Benım Izole Whey ve Glutamıne nın yanına Asssault vapor , halo ve Bsn Amino x kullanmama ne dıyorsunuz,
Yoksa Whey + Glutamıne nın yanına Assault , Recon ve Bullet + Bsn Amino x mı kombıne edeyım Hangi kombinasyonu önerirsiniz.

Forumu ıncelediğimde sizin bu spor a emek harcadıgınızı ve supplement kullanımı hakkındada geniş bir bilgiye sahip oldugunuzu gördüm .

saygıl

onur

Teşekkürler Sağolun .

Teşekkür ederim Kauss.

merhaba futbol oynuyorum body e başlayacağım sorun olurmu ? teşekkürler

yeni GT üyeliğini tebrik ederim Kauss

sa dostum nasılsın.