mehmetanil

mehmet bey yağ yakımınıza hayran kaldım tebrik ederim
size bi soru sormak istiyorum tecrübelerinden yararlanmak istiyorum
şimdi yağ oranımı baya bi düşürdüm fakat bel bölgemde hala çok yağ var karın kaslarını çıkarmak istiyorum diyet+cardio yapıorum fakat yeterli oldugunu hissetmiyorum mayısa hazirana kadar karın kaslarımı belirgin hale getirmek istiyorum
supplement konusunda ne tavsiye edersiniz hydroxycut advanced 40 pack olandan almayı düşünüyorum yanında l-carnitine almalımıyım eger almalıysam hangi ürünü tavsiye edersinz ? bide 17 yaşındayım bu ürünler boy uzaması konusunda sıkıntı oluşturur mu ?
şimdiden teşekkürler.

bu arada boy: 1.71 kilo:68

Ýkiside güzel ürün bir whey ile desteklemek istiyorsan önereceğim ürün Optimum gold whey hem uygun hemde kaliteli.

Daha tuzlu olsun ama iyi ürün diyorsan
Optimum Hydrowhey
Dymatize iso 100 (konusunu kesinlikle oku içinde bir miktar soya var)
Ultimate iso93
Scitech Ýsobest

Bu yazdığım ürünlerede bakabilirsin.

Þimdiden iyi çalışmalar.

merhaba mehmet abi bi sorum olucaktı elimde cell mass ve aminox ürünleri var buna ek true mass mi yoksa önerdiginiz bi protein tozumu aliyim şimdiden teşekkürler

1-Dymatize ÝSO 100 içinde soya var az miktardada olsa fark etmez dersen hem sağlam hemde uygun ürün.
2-Nıtrotech Hardcore Son tercih bunun yerine Scitech Ýsobest düşünülebilir.
3-optımum gold Uygun ve kaliteli bir ürün
4-optımum hydro whey Pahalı ve servis sayısı az ama tam anlamı 10 numara bir ürün.

Tavsiye sıram 4 - 1 - 3 - 2 şeklinde...

Merhaba bir sorum olcak ben daha önce hardline %100 whey kullandım acemılık tabı memnun kalmadım sımdı ıse su bır kac marka var aklımda onerebılecegınız bır marka var mı ?

Dymatize ÝSO 100
Nıtrotech Hardcore
optımum gold
optımum hydro whey

merhaba hocam 1.85 boyundayım 88 kiloyum ve kilo vermeye çalışıyorum bana diyet listenin örnegini verebilirmisin doktoruma götürecegim test ettirmek icin azmin karşısında hayran kaldım fakat beslenmede bi o kadar önemli mümkünse diyetini kısaca yazabilirmisin ve ya bi fotograf

Sayın ydob öncelikle inanın ben 88 kiloya gelene kadar yağ yakıcı kullanmadım. Bence öncelike beslenme düzeninizi değiştiriniz sonrasında hayatınıza sporu sokunuz inanın sonuç alacaksınız.

Kilonuz belli bir seviyenin altına indikten sonra yağ yakımı zorlaşacağı için bence o zaman yağ yakıcı düşünülebilir. Ýnanın mucize ürünler değiller sonuç sizde bitiryor.

Saygılarımla...

s.a Mehmet bey verdiğiniz 50 kg gerçekten helal olsun siz bu süreci yaşadığınız için en iyi siz anlarsınız. Ben 1.79 boyundan 92 kiloyum karın bölgemde ve göğüs bölgemde yağlanma var yağ yakıcı almak istiorum sizce hangisini almalıyım ve nasıl bir yol izlemeliyim cevabınız benim için çok çok değerli şimdiden teşekkürler..

Selamlar Sayın Onur36

Öncelikle Kullandığınız whey hangi marka bilmiyorum ancak çoğu whey proteinin 1 servisinde 3ila 6 gram arasında Glutamin mevcuttur.

Bunun dışında Nox olarak ben Assault kullandım hiç verim alamadım ancak kişiden kişiye değişir tepkiler. Assault yerine ne önerirsinir derseniz. Craze - Muscle Freak -Arginin Xplode veya C4 öneririm.

Re-con tam bır recovery ürünü ben begendım Anabolıc haloda denemıştım Halodan daha sağlam bir ürün ben kıbrıstan yenı kutu almıştım eski kutu hakkında bilgim yok ancak içerik çok benzer gibiydi aynı bile olanbilir.

Bsn amino X benim favori ürünlerimdendir tavsiye ederim.

Bence Whey+Bsn amino x +re-con + isteğe bağlı glutamin ancak en fazla 5 gram alın günde.

Bunlara ek olarak gece için casein protein- omega desteği ve multivitamın düşünebilirsiniz.

Saygılarımla

Merhaba ,Mehmet Bey

Ben 37 Yasındayım yaklasık 6 aydır Vucut Geliştirme yapıyorum baslangıctan ıtıbaren 14 kg verdim 95 kg den 81 kg ındım.

Supelemnt Kullanımı :
Ýzole Whey ve Glutamıne nın yanına Asssault, vapor , halo ve Bsn Amino x kullanmama ne dıyorsunuz

Yoksa Whey + Glutamıne nın yanına Assault , Recon ve Bullet + Bsn Amino x mı kombıne edeyım Hangi kombinasyonu önerirsiniz.

Pazartesi : Trıceps - Bıceps -Karın 1,5 saat
Salı : off
Çarş :Omuz - Karın 1,5 saat
Perş : Sırt - Kanat - Kardıo 1,5 saat
Cuma : off
Cts: off
Pazar : Gögus - Bacak 1,5 saat

Özellıkle Assault+halo+ vapor+aminox karsı kombıne Assault+recon+bullet+aminox hangilerini öneririrsiniz önerdiklerinizi nasıl kullanmalıyım
yardımlarınızı istirham ederim.

Sayın kerembas54 bsn amino x toz bir ürün. Ýçinde ölçeği mevcut 1 ölçek 15 gram 250 ml su ile karıştırılarak günde bir servis kullanılıyor.

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bsn-amino-x-t43531.html

Linki incelerseniz detaylı bilgi mevcut

merhaba bsn amino x alıcamda bu hapmıdır yoksa protein gibi tozmudur amino hakkında pek bılgim yok eyer hapsa 1 servis kaç tane oluyor şimdiden teşekkürler

yaa mehmet anıl bişey soracağım kusura bakma şimdi ben 24 yaşındayım doğum yaptım 65 kiloydum 95 kiloyla bitirdim doğumdan sonra 88 kilo oldum 7 ayda 72 kiloya düştüm emzirme etkisi spor la tabi... şimdi kilo vermem durdu sence ne yapmalıyım??

selamlar mehmet ben kilo vermeye çalışıyorum proteine dikaket ediyorum fakat tam olarak günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum diye düşünüyorum 175 boy 87 kilo haftada 3gün agırlık çalışmam var kardiyo kosu eliptik ile bereber , diger günlerde yürüyüş yapıyorum 30dk -1 saat falan kilo verme döneminde günlük eksigi kapatma açısından Hardline Nutrition %100 Wheyalmayı düşünüyorum hem kas kaybını önlemek için sen bir zararını gördün mü çok kafam karıştı kullanmalımıyım yada öneirmisin

kardeşim birde on whey kullanıyorsun sanırım obaşlıktaki yorumlarınıda gördüm bende yeni aldım içinden çıkan ölçeğin çizgisine kadarmı 30 gr yoksa ölçeği tepelememi yapıcam

hsyndmn kardesım lınkın acılmıyor ve forumda bır cok bu baslıkta konu var ıncelersen fıkır sahıbıde olabılırsın.

Merhaba yenı dambıl setı almak ıstıyorumda fıyat ve agırlık olarak en cok bu kafama yattı http://www.****************/liste/delta-35-kg-deluxe-siyah-vinyl-kapli-dura-strong-plaka-bar-set/productDetails.aspx?productId=spordelta1680&categoryId=387329 yardımcı olurmusunuz foruma yazdım cevap veren olmadı

abi ne yaparak kilo verdin ya bende 182 boyundayım 79 kiloyum bi 10kilo fazlam var en az nasıl zayıflayabilirim