!!BoKsöR!!77

Usta bodymax diye bi protein markası duydun mu hiç bide bi toz markası önersen

sadece dumbell ve barfiksle nasıl çalışılır günlük program nedir yardımcı olurmusunuz

Creatin nasıl kullanılır bunu öğrenmem gerek teşekkürler

s.a kardeşim forumu kullanmayı bilmiyorumda yardımcı olurmusun bana nasıl soru soruluyor biraz anlatırmısın

BSN TRUE MASS GAINER 2610 GR yoksa ULTIMATE MUSCLE JUICE REVOLUTION 5040 GR iyi haci yha alacamda kararsiz kaldim 2 si arasinda gidip geliom ama bsn true çok övüyorlar bilgisi olan arkadaşlar bir yardimci olursa sevinirim hem kilo almak hemde kas yapmak için alacam vucutgeliştirmeye yazilacam da ondan aliom

Selamun Aleyküm .
Benim Yaşım 20 Boyum 193 Kilom 63. 64 olduğunu hiç hatırlamıyorum . daha doğrusu bi ara tartının bozukluğundan olacak 64 sandım havalara uçtum o derece kilo alamıyorum.2 kere body e basladım birinde 1 ay içinde 3-5 kere gittim ama kimse yardımcı olmadı . 2sinde de baslamadım sayılır sadece bi gün gittim . 20 25 kilo eksiğim var nasıl alabilirim ?

asıl sorum su . weight gainer 1800 yada buna benzer baska bi ürün kullanarak "BODY'E GÝTMEDEN !" kilo alabilir miyim ?
kas olarak olmasada olur yeterki 6+ kilo alayım sonra gerekrse body e de baslarım .. ?

merhaba
tebrik ederim cok guzel bir fizyonomi elde etmissin.
Ben pek anlamıyorum bu islerden ama kanat bolgeni bu hale nasıl getirdin
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=18879&d=1353945183
cok estetik duruyor cobra gibi.

Kaan abinin salonu sanırım orası ?

ya konu nası accaz bulamadım