hsd

Otuz sene önce çalışma şartları ile şimdiki şartları mukayese ettiğimizde çıkan en büyük sonuç sabır olmalı diye düşünüyorum.Genç arkadaşların düzenli bir hayat ve sağlıklı beslenmeyle çok iyi yerlere ulaşmaları artık hayal değil.Kendi bedenini iyi tanıyan ve iyi bakan her kes ideallerine ulaşabilir.

Merhaba öncelikle abi tecrübenden yararlanmak istiyorum 17 yaşındayım bir kaç sorum var ve araştırdım cevaplarını en iyi siz verirsiniz diye düşündüm.

Merhaba abi adım Esat. 17 yasındayım 98 kiloyum boyum 180. Günlük olarak nerdeyse hiç spor yapmıyorum. Yediklerime ne kadar dikkat etsemde kilo veremiyorum. Vücudumun özellikle bacak ve arka kısmı daha fazla kalın ama göbeğim tabiki var. Bu sene cok iyi bir sekilde kilo vermeye ihtiaycım var ve salona gidecekvaktim yok. Evde yapabileceklerimi yazarsanız, yardımcı olursanız cok sevinirim

Merhabalar..Yaklaşık 6 aydır spor yapıyorum.Boyum 1.92 91 kiloyum. Ve amino asit kullanmaya karar verdim. Öğrenci olduğum için beslenemiyorum.Sizce kullanayım mı zararını görür müyüm ? Kime sorduysam kullanma dedi ama beslenemediğim için fazla bi gelişme göremiyorum.Yardımcı olur musun ?

abimmm nerlerdesinnnn

iyi akşamlar 17 yaşındayım ve karnımı şekle sokmak istiyorum ama üni. sınavı olduğu için pek vaktim olmuyor yağ yakıcı ilaçlar iyi gelirmi acaba gelirsede hangisini nerden nasıl almalıyım yardımcı olurmusunuz ?
boyum 1.68 kilom 58 ve göbeğim yağlı hocam bi ilaç önerirmisinz yardımı olurmu ?

Merhaba
Ben foruma yenı kaydoldum. Forumda Öyle gezinirken birisine yazdığınız yorum beni direk size yönlendirdi. Umarım rahatsız etmem, sadece bi konuda fikrini almak istiyorum.Kilo vermek istiyorum ama her kafadan ses çıkıyor ve bu benim kafamı karıştırıyor. Benim basen ve kalça problemim var 165 boyum 78 kilom var ve 30 yasındaYım. 2 haftadır bir spor salonuna gidiyorum. Haftaiçi hergüne sabah 10 dan 12 ye kadar ordayım. Yürüyüş bandını kullanıyorum daha çok, ama uzay yürüyüşünümü daha çok yapmalıyım bölgesel hareket mi bilmiyorum. Yürüyüş bandında 1 saat 5.5 -6 arası yürümek iyimi. Beslenme konusunda da tavsiye verebilirsen sevinirim.
Çok olduysam kusura bakma yine detesekkürler...

sa kardesim benim boyum 1,80 kilom 60 ben 1 hafta sonra salona yazılıcam kilo almak istiyorum arkadaslara danıstım bana karbonhidrat almamı söylediler bana yardımcı olabilirmisiniz bu konuda sizin görüsz ve düsünceleriniz nedir ? yardımcı olursana sevirinirm

kardeşim merhaba,

steroid kullanımı ile ilgili o kadar çok bilgi, tanım, kür kmbinasyonu okudum ve kafam karıştı.
Yardımcı olursan sevinirim.

Teşekkürler...

hocam sana nasıl ulaşabilirim facen varsa falan linkini atar mısın bir kaç şey soracagımda

merhaba;
ben 17 yaşındayım 63-64 kiloyum boyum 182 cm,kilo almak istiyorum,bu sene öss sınavına hazırlandıgım için sporla hiç ilgilenemedim ama artık boşum ve kilo almak ve vücudumu geliştirmek istiyorum yardımcı olabilir misin yani beni bilgilendirirsen sevinirim

Merhaba hayırlı geceler. Kardeş sitede araştırma yaptığımda genelde sorulara cevap veren ve bazı konularda bilgili olarak sizi gördüm. Kusuruma bakmayın amacım rahatsız etmek değil. Ben FÝT ve BB ye başladım yağ yakıcı kullanmak istiyorum. Araştırma yaptım sitede arkadaşlarımız genelde yurt dışı alışveriş yapın orada daha karlı oluyor dediler. Ban bu konuda yardımcı olur musun ? Hangi siteden alabilirim şartları hakkında ve sipariş hakkında beni bilgilendirebilir misin. Tekrardan kusura bakmayın hayırlı geceler

Hayırlı sabahlar. Benim size bir sorum olacaktı ben bu sitede yeniyim. Yağ yakıcı ürün kullanmaya kara verdim. Yurt dışından ürün alacağım. Prosedürü tam olarak bilmiyorum bana yardımcı olabilme şansın var mı acaba ? Türkiye den alacağım ürünlerle Yurt dışından 2 tane 3 tane alıyorum. Bura da pahalı satıyorlar. Yardımcı olur musun ?

öncelikle merhaba. ben 21 yaşında 179 boyunda 52-53 kilo arasındayım ve yaklaşık 3 yıldır kilo ve boy hep aynı oranda. kollarım bacaklarım kısacası kafam dışında her yerim fazlasıyla ince ve sıska bugüne kadar ilaç veya herhangi bi destekleyici kullanmadım. spor 3 ay kadar yapmıştım düzenli olarak haftada 3-4 gün ama pek bi etkisini göremedim hatta hiç göremedim. şu anda da Ege Üniversitesinde 3. sınıftayım ve her hangi bi diyet listesini uygulayabilir miyim gereken malzemeleri nasıl tedarik ederim ya da zamanında yeyip içerim konusunda şüphelerim yok değil çünkü dersler vizeler finaller derken bolca zamanım olmuyo ve ders günlerim ve saatlerim düzensiz. ayrıca bu kiloda olmama rağmen sol göğüsüm sağ göğüsüme oranla daha sert ve şişkin. mesajınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler

Selamun Aleyküm .
Benim Yaşım 20 Boyum 193 Kilom 63. 64 olduğunu hiç hatırlamıyorum . daha doğrusu bi ara tartının bozukluğundan olacak 64 sandım havalara uçtum o derece kilo alamıyorum.2 kere body e basladım birinde 1 ay içinde 3-5 kere gittim ama kimse yardımcı olmadı . 2sinde de baslamadım sayılır sadece bi gün gittim . 20 25 kilo eksiğim var nasıl alabilirim ?

asıl sorum su . weight gainer 1800 yada buna benzer baska bi ürün kullanarak "BODY'E GÝTMEDEN !" kilo alabilir miyim ?
kas olarak olmasada olur yeterki 6+ kilo alayım sonra gerekrse body e de baslarım .. ?

abi bişi sormak ıstıorm sana 17 yaşındym hasta oldm ailem dıo uşutuosn kendını fln cıgerlerını uşutcen bu body sporunu 7 ay dır yapıorum bu zararı olurmu bana bu hastalık konularında neye dıkakt etmelıyım

http://www.netrition.com/ adlı sityle ilgili bilgi almak istiyorum. hocam görüşmemiz mümkün müdür?
[email protected] msn ekler misinz

merhaba ben 16 yasındayım boyum 173 kilom 58 body'e 4-5 ay gidicem sonra kendı programımla evde devam edicem boyum uzamaya devam edermı 4-5 ayda yoksa aynı boydamı kalırım ? Teşekkürler.

Merhaba..Ben Body'e yeni başladım ve açıkcası tek hedefim düzgün kilo alabilmek çünkü metabolizmam çok hızlı olduğu için boyuma göre çok zayıfım..Boyum 1.84 ve kilom 56...Bir haftadır bi spor salonuna gidiyorum.Sizden ricam bana kalorisi ve protein değerleri yüksek bir besin tablosu hazırlamanız.Yani gün içinde tüketebileceğim bir besin programı yaparsanız çok mutlu olurum.Yardımlarınızı bekliyorum.

kardeş selam benim jinekomasti ile ilgili bir sorum olacak eklersen sevinirim [email protected]