HOCAM SAYGILAR DİLERİM BİR SORUM OLACAK SİZE YARDIMCI OLUR SANIZ SEVİNİRİM ESKİ BİR GÜREŞCİYİM ZORKİLO VERİYORUM TEKRADAN BAŞLADIM GÜREŞE YANLARIM HEPYAĞLIYDI ÇOKÇALISTIRYORUM YANLARIMI AMA GITMIYOR GÜREŞVE KUVVET ÇALIŞIYORUM DİYETLE KULLANACAĞIM ETKİLİBİR YAĞ YAKICI ÖNEREBİLİRMSİNİZ