Azazel

etkili bulduğunuz bi gainer varmı

yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim.

bi de hocam dymatize casein elite yerine, gold standart casein kullanırsam nasıl olur, lütfen fikirlerinizi söler misiniz?

s.a hocam acaba önerdiğiniz optimum gold whey standart dymazite casein elite ve creatin e glutamin ve aminoasit eklesem daha iyi olmaz mı, hatta yanlarında bcaa da kullanırsam nasıl olur, bu arada casein i uyumadan 1 saat önce kullanmayı düşünüyorum acaba bi zararı olur mu, lütfen yardımcı olur musunuz???

yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim.

bu arada boy 1.80 kilo 69 civarında kol 40 cm sizce kullanacağım supplementleri çalışacağım salondan mı alsam, yoksa internetten mi?? hangisi orjinal olur fiyat farkı arasındaki düşünceniz nedir lütfen yazar mısınız???

s.a hocam
Optimum Gold Whey Standart
Dymatize Casein Elite
(Ýkisinin de işlevi farklı)

Gainer olarak:
Dymatize Super Mass Gainer peki hocam önerdiğiniz bu supplementleri çalıştığım salondan mı alayım yoksa internetten mi????((((daha önce nitrofull kullandığımı söylemiştim önceki spor salonumda bana nitrofull takımını internetnetteki fiyatının neredeyse 2 katına satıyodular.internete mi yoksa spor salonuna mı güveneceğimi bilmiyorum. Bana biraz yardımcı olursanız çok sevinirim

weider ile ilgili yazılarınızı gördükten sonra tamamen weiderden soğudum.5 yıl önce de tavsiye etmiyodunuz şimdi de tavsiye etmiyosunuz.

yani hocam bana en çok kas kütlesi kazandıracak kombine ederek kullanacağımprotein tozu amino creatin glutamin bcaa markasını veya markalarını yazar mısınız lütfen????((pahalı olması sorun değil)))

s.a hocam ben 2 yıldır body yapıyorum. bugüne kadar sürekli nitrofull proteintozu aminoasit bcaa aol glutamin creatin kullandım.Spora başladığım ilk yıl vücudum çok iyi gelişti.Görenler şaşırıyordu nasıl böyle oldun diyolardı, ama ikinci yılımda çok çok az ilerleme kaydettim. 69 kg 1.80boy kollarım 40 cm. nitrofull dışında bi marka kullanmaya karar verdim(araştırınca kötü bir ürün olduğunu gördüm, çalıştığım spor salonunda da nitrofull den başka marka yok.Hocam bu kış maddi durumum da iyi olacak inşallah, buna göre bana kullanabileceğim protein tozu amino creatin glutamin bcaa kombinasyonu yazar mısınız lütfen???? ((weider kullanmayı düşündüm ama yorumlarınızı görünce vazgeçtim

Selamun Aleyküm .
Benim Yaşım 20 Boyum 193 Kilom 63. 64 olduğunu hiç hatırlamıyorum . daha doğrusu bi ara tartının bozukluğundan olacak 64 sandım havalara uçtum o derece kilo alamıyorum.2 kere body e basladım birinde 1 ay içinde 3-5 kere gittim ama kimse yardımcı olmadı . 2sinde de baslamadım sayılır sadece bi gün gittim . 20 25 kilo eksiğim var nasıl alabilirim ?

asıl sorum su . weight gainer 1800 yada buna benzer baska bi ürün kullanarak "BODY'E GÝTMEDEN !" kilo alabilir miyim ?
kas olarak olmasada olur yeterki 6+ kilo alayım sonra gerekrse body e de baslarım .. ?

5 ayda kilo almak ve kas yapmak için ne öneririsin hocam , arkadaş weight gainer al dedi ama pek bilemedim verimli kilo almak ve kas için önerini bekliorum

hocam prolab nlarge2 kullanımı hakkında biraz bilgi verirmisin ben yatmadan önce2 ölçek sütle idman hemen sonrası 2 ölçek suyla alıyorum yarısını bitirdim 1kilo bile alamadım