Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba spora yağlarımdan dolayı başlamak zorun da hissettim güzel bir forum olduğundan dolayı her ay gelişim sürecini atacağım
177
30 cm kol
77.5 kilo
Bugün spor salonunda 16.günüm protein tozu ve kratein kullanıyorum
4 gün antreman 1 gün dinleniyorum
Bu vucut gelişir mı önerilerinize açığım
