Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yaş : 17
Boy 1.90
Kilo 82
Yağ orani % 15
İlk bahar da 3 aylik ( yaza kadar ) definasyona giricem
Simdi size sorum bu elimdeki 3 aylik definasyon da 90 günde
nasil antrenman yapip ve nasil beslenip yag oranimi en iyi sekilde düşürür defin bi vucuda sahip olabilirim
Lütfen bilen tecrübeli...