Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
15 yaşındayım 187 boyunda 65 kiloyum fitnessa başlayalı 4 ay oldu ve 52 kilodan 65 kiloya kadar çıktım yağ oranım ise %13 ve yağ oranımı %7 lere düşürmek istiyorum aynı zamanda kilo alıp aynı zamanda nasıl yağ yakabilirim ? ramazanın sonunu beklemeli miyim yoksa şimdiden başlamalı mıyım ? yemek...
