bölgesel ısınma lokal body fitness

Herkese iyi günler dilerim değerli arkadaşlarım. Benim sorum ve eminim çoğumuzun da merak ettiği veya yanlış yaptığı sormak isteyip önemsemediği bir konu var ki bence çoğu makalede de yazdığı üzere önemi büyük. Gerek sağlık açısından sakatlık yaşanmaması gerekse antrenmana tam ısınmış kaslarla...