boy uzaması

Herkese selamlar! Arkadaşlar öncelikle şöyle izah edeyim, lise 1'deyken boyum yaklaşık 10 cm arttı belki biraz daha azdır ve de yaz sonuna doğru 176 falandım şimdi de 10. sınıfın yazındayım ve de 181 cm sayılırım. Kasım ayının sonuna doğru 2004 tarihinde doğdum. Sizce bu yaştan sonra boyum uzar...

Herkese selamlar! Arkadaşlar 2004 kasım doğumluyum işte 2005'e baya yakın sayılır. Benim sorum şu olacak fitness yapmamın boyumun uzamasına olumsuz etkisi olur mu? Squat tarzı hareketlerden kaçınıyorum, omuz press için de makinede oturarak yapıyorum. Antrenmanımın şiddeti kemik plaklarımı...

Herkese selamlar! Öncelikle şunu belirteyim yorumlarda "ay çok yazık boyun kısa kalmış" vs. gibisinden yorumlar yapmamanızı rica ediyorum! Arkadaşlar coronadan önce yaklaşık 4 ay spor yaptım şimdi de geri başlayalı 2 hafta oldu. Omurgama direkt yük binmesin diye squat yerine leg press yapıyorum...

Aslında henüz 16 yaşında sayılırım ve boyum 179 cm.Yazda yaklaşık 176'ydım.Ve de 5-6 aydır ağırlık çalışıyorum ama omurgama yük binmesin diye squat tarzı hareketlerden kaçınıyorum. Ama özellikle son 2-3 aydır eklemlerimden çok çıtırtı kütürtü sesler geliyor eklem sıvılarım tükenmiş olma ihtimali...

merhaba arkadaşlar iyi forumlar. 2 senedir boyum uzamıyor yaşım 17, kemik uçları kapandı mı öğrenmek için özel hastaneye gittim tahlil sonuçlarım normal çıktı ve kemik uçlarım kapanmamış 5-10 cm daha uzuyacağımı söyledi yaklaşık 5 ay geçti ama ben de hala bi kıpırtı yok artık uzamıyacağımı...

Merhabalar, 17 yaşındayım, boyum 1.82 civarı. Boyumdan memnunum fakat gelişme çağımın bitmesine çok fazla bir süre kalmadı sanırım, acaba bu süre içinde daha boyum ne kadar uzayabilir? Veya hiç uzamaz mı? 2002 Kasım ayında doğdum. yaşıtlarıma göre biraz daha küçüğüm yani daha fazla vaktim var...

Herkese selamlar.Şuan 16 yaşındayım ve boyum 1.78.Çok kısa değil biliyorum ama sokakta insanların yanından vs geçerken kısa hissediyorum sizce bundan sonra uzar mıyım,yılda ne kadar uzarım veya toplam ne kadar uzarım?Vucut geliştirme de yapıyorum engel olur mu boy uzamasına ?

16 yaşında 1.64 boyundayım.Yasıtlarımın %80 180 üzeri olmasından dolayı bu meselede sürekli kompleks içine giriyorum.öyle ki yan yana dururken bile agresifleşiyorum.Millet gözümün önünde uzuyor ben 1 yıldır 164üm.Sizce uzamam durmuş mudur?yani bir anda boy atabilir miyim ?anne 1.55 baba 1.80...

Selamlar abilerim kardeşlerim öncelikle 16 yaşındayım boyum 173 baba boyu 183 anne boyu 170 sizce uzar mıyım ? 185 olsam yeter bana lütfen uzamam için taktik falan verebilir misiniz ?

Merhaba sevgili arkadaşlar yaşım 33 boyum 1.80 . Boyumun 3 cm daha uzun olmasını istiyorum. Gnc l-arginine l-ornithine l-lysine takviyesini kullansam boyumu uzatabilir miyim. Yoksa bu yaştan sonra kendimi mi kandırmış olurum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

16 yaşındayım. Boyum 1.78 civarı. Prematüre doğdum. Annem 175 Babam 187 boyunda. Beslenmem gayet iyi arjinin ve multivitamin kullanıyorum. Çok uzun zamandır basketbol oynuyordum ancak sakatlandığım için 2 yıl bıraktım. Bıraktığımdan beri çok hafif de olsa uzadım. Bu senenin başında vücut...

Merhaba arkadaşlar ben Ege. 2003 Ağustos doğumluyum. 14 yaşındayım 172 boyundayım, Babamın boyu:178 , Annemin boyu: 166 , Dayımın boyu :183 felan ,ben 6 aydır 1 , 2 cm felan uzadım her gün 100 kere zıplasam düzenli , süt içsem , düzenli uyusam boyum uzar mı , en fazla ne kadar olur?

Öncelikle iyi günler Amacım Boyumu uzatmak boks yaptım 1.50 yıl 2 ay fitness yaptım 16 yaşındayım Şuan 1.70 boyundayım yaz tatilinde basketbola başlasam boyum uzarmı iyi yapsam sporu bırakmasam sürekli yapsam şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, Şuan 17 yaşındayım 18 e girmeme 6 ay var ve boyum 1.68 kilom 50 Yurtta kaldığım için çoğu zaman sağlıklı beslenemiyorum hatta çoğu gün 1 2 öğün filan anca yiyorum okul zamanı sabah kahvaltısı bile yapmıyorum sadece okulda yediğim ıvır zıvır ve iyi olursa bir akşam yemeği...

14 buçuk yaşımdan beri kendi ağırlığımla spor yaptım. 14 yaşımda 162 boyum vardı. barfiks, şınav vs hep böyle çalıştım 16 yaşımda 166 17 yaşımda 167 ve şuan 18 yaşımda 168 im bilek epifizlerim kapalı. Omurgadaki epifizlerim açık. Bi dönem çok hırslıydım 170 e kadar omurgadan uzama aldım ama...

herkese merhabalar abilerim ben şubat 2002 doğumluyum amator futbol oyuncusuyum mevkim stoper boyum 1.77 , sizce bu yaştan sonra boyum uzarmı uzarsa ne kadar uzar fikirlerinizi bekliyorum

öncelikle merhaba forumda yeniyim. tam-tamına böyle vücüt için ne yapmalıyım? hangi kas grupuna önem vermeliyim? Yaş 16, boy 181, kilo 65 İnce kemikli zayıf biriyim kilo almak için uğraşıyorum ama bir türlü alamıyorum yılda 5 kilo anca alıyom oda boyum falan uzuyo o yüzden. nasıl bir yol...

Arkadaşlar merak ettiğim bir konu. Öncelikle yaşım 16 boy 1.70 kilom 60. Nornalde BB fitness felan uzamaya engel olur diyolardı ama araştırınca pek öyle olmadığını öğrendim. Ama çoğu kişi ağırlık artarsa durabilcegini söylediler. Şimdi ben (bench press squat deadlift vb. Yapıyorum. Şuan 40-50 kg...

Abilerim ablalarım size bişe sorucam.Ben şuan 15.5 yaşındayım boyum 180 kilom 69.Annem 167,babam ise 177 boyunda. Salona gitmekteyim 2 ay boyunca 130kg leg press çalışmaktan başka omurgama direk etki yapan hiçbir hareket yapmadım,ve leg press hareketini bıraktım.Sizce benim boyum gelişimimi...

Oncelikle 15 yasindayim boyum 180 kilom 70 civari.1.5ay'dir body yapiyorum ve bu süreç içerisinde ortalama 120-130 kilo ağırlıkla leg press çalıştım.Sonradan leg pressin ergenlik çağı için cok iyi olmadığını ve boy uzamamin yavaslayabilecegini ogrendigim icin hareketi yapmayı biraktim.Ama bu...