çekiş

Arkadaşlar aslında bugüne kadar bu konuya pek kafa yormamıştım ama bugün idmandayken bir antrenman öncesinde kaldırabildiğim lat pulldown ve de back row hareketinde o güne nazaran daha zorlanarak kaldırdım. Beslenmem ve de dinlenmem aynıydı geçen antrenmanla. Sizce böyle zorlanmları yaşamam o...

Merhaba, Barfiks çekememekten dolayı soru soran oluyor. Bizler bu makalenin kesinlikle barfiks çekmek ile ilgili sıkıntısı olan kişilere faydalı olacağını düşünüyoruz. https://blog.bodyforumtr.com/barfiks-cekemiyorum-diyenlere-en-iyi-alternatif-inverted-row/ İyi okumalar!