definasyon kilo

Arkadaşlar definasyondayım yaşım 18 Arkadaş Boyum 1.84 Kilom ise 74 Bazal Metabolizma hızım 1905.7 kalori. Günlük Almam Gereken Kalori 2277 Buda Bügün Yedigim Şeyler Sabah Kahvaltısı 137 KALORİ 1 Kibrit Kutusu Peynir 93 Kalori 2 gr karbohdirat 4 gr ******gram yağ Yarım Salatalık 8...