Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba,
Yaygın olarak kullanıldığı halde çoğunlukla yanlış uygulanan 3 egzersize ait yapılan yanlışlar ve doğrularını BFTR Blog'daki bu içerikte bulabilirsiniz:
https://blog.bodyforumtr.com/hem-en-onemli-hem-de-en-cok-yanlis-yapilan-3-egzersiz/
İyi okumalar, iyi sporlar!
