Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba.
Esneme programı arıyorum ama bir türlü bulamadım işe yarayan bir program bilen var mı ?
Esneme dediğim spordan önce 10 dklık esnetmelerden bahsetmiyorum bildiğiniz esnek vücut için program istiyorum.
Merhaba arkadaşlar. Ben boks yapıyorum. Belimin çok kıvrak ve esnek olmasını istiyorum. Daha esnek bir bele sahip olmak için ne tür antrenmanlar yapabilirim. Yardımcı olur musunuz?
