Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
selamlar herkese aşağıya fotoğraflarımı bırakıyorum kısa bir bilgi vermek gerekirse
yaşım 15 kilom 77 boyum ise 182 civarı
3 haftadır clean bulk yapıyorum
değerlendirmeleriniz benim için önemli:cool::cool::p:p:p:p BOL GAİNZLERRR...
Merhaba,
Karın kasları gelişimi ve yapılabilecek egzersizler ile ilgili güzel bir içerik BFTR Blog'da yayında. Linki paylaşıyoruz
https://blog.bodyforumtr.com/en-iyi-karin-kasi-gelistirme-egzersizleri/
İyi okumalar!
Herkese Selam,
Diyetteyken güçlenmeyi amaçladığım şu sıralardaki antrenman günlüklerimi beslenme detaylarımla burada paylaşıyor olacağım. İyi görünen bir fiziğe ve iyi kaldırışlara ulaşmayı hedefliyorum, hep birlikte görelim.
