fat burn

Selamlar, Ben fitness'a başlayalı 2 ay oldu. ilk ayda 3 kilo verdim, sonraki ayda ise çok sık gidemedim ve bunun sonucunda 1 kilo almışım, ama ölçüm yapan hoca dedi ki "bu 1 kiloyu yağ olarak almamışsın." dedi. Bugün yeni bir program yazdı başka bir hoca. ve bana yağ yakıcı kullanmamı tavsiye...