Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar
18 yaşındayım fitness'a 6-7 ay önce başladım ve halende devam ediyorum
6-7 ay önceki ölçülerim :
Kol 27
Goğüs 85
Omuz 99
Kilo 50
Boy 1.68
Şuan ki vucut ölçülerim :
Kol 34
Göğüs 95
Omuz 111
Kilo 62
Boy 1.68
Benim asıl sorum kick box uyumuyla ilgili
bu ölçülerle kick...
