gogus alt gogus

15 yaşında 1.82 61 kiloyum erkek olmama rağmen göğüs var göğüsümü sıkıyorum üst taraf sert altı yağ tulumu bunu nasıl eritip düzgün şekile sokabilirim? Andrew Garfield gibi vücudum olsa yeterlidir.. Evde çalışmam gerekli bu arada eğer göğüsü eritebilirsem spor salonuna gidebilirim.. Not...

Alt göğüs çizgisi yok bende , üstde pompayla şişirilmiş gibi çıktı yani bi sertlik yok gibi aslında çok sert ama biceps kası gibi çıktı yaygın değil. Ya çok yanlış çalışmaktan oldu yada belirli bölgeleri çalıştırmamaktan

Merhaba oncelikle bende jinekomasti oldugunu belirtmek istiyorum, ve ben goguslerimi genisletip alt gogusu cikarmak istiyorum boylelikle jinekomastinin yayilarak azalacagini dusunuyorum. Bu dusunce dogrumudur oradaki yaglari yakmak ve alt gogusu cizip gogusu genisletmek icin ne yapabilirim...

Merhabalar. bulk donemindeyim. kilo almaya calisiyorum boy 1.73 kilo 65. fakat goguslerim biraz yagli. sağa gore sol biraz daha yağlı. simdi ben bulk doneminde bu gogusleri define olmasa da daha sıkı ve derli toplu hale getirebilir miyim? Yani bulk donemi yapılabilir mi bu. Bu arada gogusleri...