Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selamlar bu spora tam 2 ay önce başladım 70 kg ve 17.2 yağ oranıyla 1.80 boyum var şuan 65 kg 14.9 15 civarı yağ oranım var ve hala yagliyim göbek bel ve göğsümden memnun değilim eğer daha fazla kilo verirsem olmayan kaslardan gidip kurdan gibi kalicam kilo alip hacimlenirsemde yine 17 18 belki...
