günlük protein

  1. N

    Günlük Proteini 1 Ay boyunca Toz ile karşılamak

    Merhabalar umarım konuyu doğru yere açmışımdır. Kafamda son 1 aydır bir düşünce var size bundan biraz bahsedeyim 1 Ay boyunca günlük alınması gereken proteini toz ile [160] gr alsam ve karbonhidratı pirinçten, yağı ise klasik salata yapıp içine zeytinyağı katıp alsam ne gibi bir etkisi olur...
Back
Yukarı