incline bench press

Göğüs Çalışırken Bölge bölge mi çalışılmalı yoksa bölgenin bir önemi yokmu yani;2 tane üst göğüs ardından 2 orta 2 alt gögüs şeklindemi olmalı yoksa bunun bir önemi yokmu karışık halde incline daha sonra decline yapılabilir mi

Arkadaşlar merhaba ben forumda da bb'de de yeniyim daha spora başlayalı 1.5 ay oldu ama bir sorunla karşılaştım. salon hocamız spora başladığımda bana göstermek yerine başkasına devretti sen göster diye fazla ilgilenmedi soru sordugumda basit cevaplar verdi benim sorunum da burda başlıyor...

Arkadaşlar merhaba ben forumda da bb'de de yeniyim daha spora başlayalı 1.5 ay oldu ama bir sorunla karşılaştım. salon hocamız spora başladığımda bana göstermek yerine başkasına devretti sen göster diye fazla ilgilenmedi soru sordugumda basit cevaplar verdi benim sorunum da burda başlıyor...