kickboks

Merhabalar dostlarım işe başladım 1 hafta oldu sanki alıştı gibi vücudum sabah akşam ayakta gelmeye 40 durak sonra 12 saat ayakta durmaya ve 6da kalkıp 7de gelmeye. Sorun şu ki kickboks 3 gün 1 gün boks yapıyorum ve antremanların yogunlugu fazla arttırdım yani mesela bitiyor ders çıkmıyorum...

Selamun aleyküm dostlarım bugün doktora gittim yaşım 17 aralıkta 18 e giricem. Gözlükle antremanda bile zorluk oluyor gardı bile çeneye kadar alabiliyorum. Doktor dedi gözlerin hassas boks vs yapma gözüne darbe alırsan yırtılır felan ben ne yapıcağımı şaşırdım şuan tam 6 ay oldu şimdiye kadar...

Selamun aleykümler abilerim kardeşlerim. Ben şuanda çok iyi bir antrenör ve salondan eğitim almaktayım . 6 aydır kickboks yapıyorum yavaş yavaş oturuyor. Bir kaç sene kickboks yapmayı düşünüyorum. Kickbokstan sonra judoda yapmak istiyorum. Yani uygun mudur ? Kickboks ve judo uyumlu olur mu yoksa...

Arkadaşlar kickboks ile uğraşıyorum antremanlarım ramazan harici geç bitiyor antr sonrası 1 lt su maden suyu ve muz yiyorum yemek yemiyorum biraz kilo problemim var yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum kas kasbı olduğunu düşünüyorum sizce BCAA almalı mıyım veya enerji için kretin ikisini birden...

Başlık saçma ama arkadaşlar ben 2.5 aydır kickbox yapıyorum, yaş 16 kilo 118 ağır siklet oluyorum hani kilo falan değil göstermiyorum da kilomu ama veremiyorum bugün bir kavgam olacaktı az daha kendimi tuttum hep döveceğimi biliyorum da ama bugün bende biraz atarlandım falan fakat olay sırasında...

Arkadşalar sparring te iyiydim karşımdaki 11 ay gelen benden uzun ve kondüsyonlu biriydi aynı yaştık ve ters garddı bende 3 haftalık birisiyim. İyice düşündüm akşam neler yaptım diye sürekli eğildim mike tyson gibi ama eskiv degil normal eğilme kendimi geri attım felan kontrolsüzdüm bunu yeni...

Dostlarım başlayalı 2,5 3 hafta civarı oldu hoca sen sparring yapıcaksın dedi cuma günü herşeyinizi alın dedi. Cuma günü ne tavsiye ediyorsunuz açıkcası dayak yemekten korkuyorum, kafamda şöyle planladım aslında kapanıp gard alıp açığı görünce vururum diyorum ordaki heyecanla bu olmazmı bana...

Dostlarım kickboks yapıyorum bide orda her türlü ağırlıklar vs var her antremanda 1 er h areket olsa yapmak istiyorum bana program verebilcek varmı ? basit bi program işe yarayacak kickboksa yarayacak bişey lütfen ?

Arkadaşlar bebe aspirini kullanmak sorun yaratırmı 1 su bardağı sıcağa yakın ılık su 2-3 tatlı kaşığı neskafe 3 bebek aspirini 1 yemek kaşığı gerçek bal 1 tatlı kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı zencefil böyle bir tarif var preworkout bunu uygulamak istiyorm kickboks antermanları yapıyorum bi nebze...

Arkadaşlar bugün ısınma felan esnemeler yaptım bu arada boks dedim ama kickboks yapmaya karar verdim açıkcası zevk almadım o yüzden kboksa geçtim. herşey iyi ama bi yere kadar iyi yaptım ordan sonra kollarım tutmaz gibi bişey oldu :D kaldıramıyorum bacaklarım kalkmıyor yoruldum felan bunlar...

Arkadaşlar öncelikle 2 antrenörde milli takım antrenörü ve çok iyi hocalardır her açıdan şimdi yaşım 17 boyum 180 civardıır kilom 95 güçlü iri kemikli birisiyim iri yarıyım yani açıkcası boks yapmak istiyorum ama arkadaşım yani antrenörün oğlu boksta ilerlemek zor olur dedi bu yaştan sonra hep...

S.a herkese merhabalar, Muay thai sporu zormudur duyumlarıma göre çok sert bir spormuş bu sporu yapanlar cevap yazabilir mi ? Açık konuşacak olursak amacım sokakta kendimi korumak herkes muay thai daha sert daha uygundur diyorlar. Alışma süreci zor ama bakacağız. Burda hasan fahri şen hocamız...

Yaklaşık 4 senedir muay thai kickboks müsabık aktif bi sporcuyum idmanlarım saat 8.30da başlıyor iş çıkışı o yorgunlukla idman yapıyorum haftanın 3 günü dövüşüp 3 günü hafif ağırlık fitness çalışıyorum..yani haftanın 6 günü durmadan idman yapıyorum Bu spora başlarken 48 kiloydum ve aşırı...

Aralığın ortasında kickbox maçım var. İlk kez maça çıkacağım. Bu maça nasıl hazırlanmalıyım ? Her antreman beraber çalıştığım arkadaşımla maça çıkacağım. Evde kendimi geliştirmek için ne gibi çalışmalar yapabilirim ? Organizasyonu hocamız düzenliyo. Büyük ihtimal kask ve kavallık olmadan maç...

SELAMUN ALEYKÜM ÖNCELİKLE 5 YILLIK BOKSÖRÜM YAŞ 17 MAÇ TECRÜBEM VAR ÇOK ÇARPIŞTIK :)) YENİ BAŞLAYAN BOKSÖR ARKADAŞLAR SORULARINIZI ALABİLİRİM VE ANTREMAN PROGRAMI İSTEYENELERE ANTREMAN PROGRAMI HAZIRLAYABİLİRİM ..

Merhaba Arkadaşlar 9 aydır kick boksa gidiyorum 4. ayımda kemer sınavına girdim ama hocam 100 TL istiyor federasyon falan birşeyler diyor beni aydınlatıcak bir arkadaş yokmu ya 100 TL vermek istemiyorum..

Arkadaşlar kavga geliştirmek amaçlı kickboks a başlıyabilirim bir spor salonu arıyorum aslında ben bu konuda çok şanslıyım . Evimin dibinde olmasa bile bulunduğum ilçede spor salonu çok var ama belediyeye ait olanların çoğu hep futbol , hentbol , basketbol içerikli . Onun dışında Mürsel sahin...