kilo artışı

şimdi şöyle bir durum var. ben işimi gücümü yoluna koyup inşallah mart ayında vg'ye başlayacağım. ancak ben 9 yıldır antidepresan tedavisi görüyorum bipolar bozukluktan dolayı. 9 yıldır ilaç kullanıyorum. powerlifting yapıyordum ama gücüm bir yere kadardı. yani kaslar hem gelişmiyor hem de...

kilo veremiyorum. 114 kilodan 107 kiloya düştüm şekeri ağzıma sürmüyorum. yediğime içtiğime çok dikkat ediyorum. ama 107 de durdu ne alıyorum ne veriyorum. bir akıl verin lütfen. doktora mı gitsem acaba metabolizmamda mı bişey var. ne yapmalıyım? diyetim; sabah: tarçınlı ballı yulaf lapası, 2...

kilo veremiyorum. 114 kilodan 107 kiloya düştüm şekeri ağzıma sürmüyorum. yediğime içtiğime çok dikkat ediyorum. ama 107 de durdu ne alıyorum ne veriyorum. bir akıl verin lütfen. doktora mı gitsem acaba metabolizmamda mı bişey var. ne yapmalıyım? diyetim; sabah: tarçınlı ballı yulaf lapası, 2...

kilo veremiyorum. 114 kilodan 107 kiloya düştüm şekeri ağzıma sürmüyorum. yediğime içtiğime çok dikkat ediyorum. ama 107 de durdu ne alıyorum ne veriyorum. bir akıl verin lütfen. doktora mı gitsem acaba metabolizmamda mı bişey var. ne yapmalıyım? diyetim; sabah: tarçınlı ballı yulaf lapası, 2...

kilo veremiyorum. 114 kilodan 107 kiloya düştüm şekeri ağzıma sürmüyorum. yediğime içtiğime çok dikkat ediyorum. ama 107 de durdu ne alıyorum ne veriyorum. bir akıl verin lütfen. doktora mı gitsem acaba metabolizmamda mı bişey var. ne yapmalıyım? diyetim; sabah: tarçınlı ballı yulaf lapası, 2...

merhaba 16 yaşındayım yaklaşık 4 5 aydır vücut geliiştirme yapıyorum pek gelişemedim son zamanlarda 5x5 diye bi program keşfettim güç programıymış bunla birlikte kardio uygulandıgında hem yağ yakıcı hem güç proogramı olurmu acaba ? ve hergün 2 buçuk kilo arttırmamız lazımmış ben araştırdım...