Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar ben kilo mu korumak istiyorum bunu için yaklaşık 2000 kcal almam gerekiyor fakat karbonhidratı kaç gr almam gerektiği hakkında pek bi fikrim yok şimdi 2000 kalorinin yüzde 50 si karbonhidrat diyorlar fakat canan karatay yağ ile beslenmemizi ve karbonhidratın bel bölgesini...
