kitap

Merhaba ben spor salonuna yeni yazılacağım. Hoca bana beslenme ve antremanın öneminden bahsetti öncelikle kilolu olduğum için yağ yakmamız lazım dedi. Bu forumda da birsürü beslenme ile ilgili başlık var. Acaba bana bu konu hakkında teorik olmayan kitap tavsiye edermisiniz?

Merhaba Herhangi bir dövüş sanatına dair kitap bildiğiniz varsa yazar mısınız ? Liste Oluşturacağım da