Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ortalama kalori (köfte için) : 600 kcal Protein : 90-100 gr
Favori protein bombası ana öğünlerimden birini paylaşmak istiyorum sizinle. Özellikle ağırlık antrenmanı sonrası tüketmenizi tavsiye ediyorum.Herkes köfteyi maydanoz , soğan , ekmek içi gibi şeylerle karıştırarak yapar. Birde böyle...
