Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İyi günler eve kum torbası astım 3 çelik dübel kullandım (kapalı kancalı) altına bir fırdöndü taktım onun altına kum torbasını taktım; torba ağırlığı 33 kg ama yumruk çalışırken çok sallanıyor. Bunun için bir öneriniz varmı. Torba ağırlığını arttırsam yada yere esnek bağlantı lastiği ile...
Öncelikle cevap verecek olan herkese teşekkürler . Direkt konuya giriyorum , boks hakkında yeterli eğitimim ve bilgim var . Daha önce hep kulüpte antrenman yaptığım için kum torbası ağırlıklarını sorgulamadım . Spora sağlık sorunlarımdan dolayı ara vermiştim fakat 2 yıl sonunda şuan iyiyim ...
3 gün fitbess antremanım var ama bacak günümde kuım torbası yapmıyorum hatta koşu ya bile cıkmıyorum diger 2 gün ise anterman öncesi mi yapayım kum torbasıyla 15 dk calısayım yoksa ant sonrasımı ama antreman sonrası cardiyo yapıyorum ondan öyle yapmak istemiyorum hemde ısınırım sizce dogrumu...
