kum torbasi evde idman yardim

  1. B

    evde kum torbasi ile calismak

    merhaba arkadaslar.yaklasik 1,5 yildir duzenli olmasa da agirlik kaldiriyorum ve bunun yanina kum torbasi ile calisma da eklemek istiyorum.bilmem gereken hareketleri,duruslari,nasil dogru yumruk atildigini videolardan dikkatlice izleyerek ogrenmeye calissam teknigimi az da olsa...
Back
Yukarı