Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
selamlar arkadaşlar.
acil bir konuda bilgilerinize ihtiyacım var.
bayan rugby sporcusuyum.2-3 aydır da salonda çalışarak destekliyorum.1 senede 20 kilo kadar verdim beslenme şeklimi değiştirerek. rugby hem güç hem hız hem patlayıcı kuvvet hemde dayanaıklılık gerektiren bir spor. 4 ay kadar sonra...