kuvvet hacim

  1. ezgigrbz

    acil yardım aranıyor.

    selamlar arkadaşlar. acil bir konuda bilgilerinize ihtiyacım var. bayan rugby sporcusuyum.2-3 aydır da salonda çalışarak destekliyorum.1 senede 20 kilo kadar verdim beslenme şeklimi değiştirerek. rugby hem güç hem hız hem patlayıcı kuvvet hemde dayanaıklılık gerektiren bir spor. 4 ay kadar sonra...
Back
Yukarı