Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kas gelişiminde yadsınamaz bir etkisi olan uyku konusuna değinelim.
Kas gelişiminde uyku çok önemlidir, büyümemizi sağlayan ama hepsinden önemlisi sağlıklı olmamızı sağlayan en büyük faktör yeterli uykudur.
Nedir yeterli uyku? Uykudan uyandığınızda dinlenik olarak uyanmanız. Yani uykudaki...
