merhaba

  1. GökayKanca09

    İlk defa bulk yapıyorum.

    Selam arkadaslar, ilk defa bulk dönemine girdim, ve yaklasik olarak 9 aydır yapiyorum bu sporu. Ama tek taraflı görüyorum kendimi, biraz da sizin yorumlarınıza ihtiyacım var. Yağlanma dönemi şuan iyiye gidiyor mu sizce? Cardiolari biraz kısa tutuyorum tek eksik tarafım. Bu arada ilk fotoğraf 1,5...
  2. N

    Spora Yen'i başlarken suplement hakkında bir kaç soru

    Arkadaşlar merhabalar 178 boyunda 68 kiloyum Spor 1 2 ay yaptım ama ne besine dikkat ettim ne takviye aldım 2 ay aradan sonra tekrar başlayacağım ve bu sefer 1 hafta vücudu alıştırdıktan sonra hem gainer hem protein karıştırıp 2 3 ay bu şekilde kullanmayı düşünüyorum sizce bu doğru bir karar...
Back
Yukarı