omuz ağrısı

7 ay once Bench press yaparken sağ omzum dan sakatlanmistim o günden beri sporu bıraktım sayılır tüm formum çöpe gitti 3 farklı doktora gittim fakat 3 de birşey bulamadı sadece bench press hareketi yaparken sağ omzum aşırı derecede ağrıyor ve takır tukur ses yapıyor onun dışında gundelik islerde...

Arkadaşlar Merhaba, Bir çok doktor gezdim sorunum çözülmedi süreci ve sıkıntımı aşağıda belirttim doktor tavsiyelerinizi bekliyorum. Öncelikle olay şöyle başladı; Sol kol biceps im hacimlenmiyordu bende sol koluma, sağa göre daha fazla yoğunlaştım ama yoğun antrenman sonrası kas kendini...

Merhabalar, öncelikle herkese iyi çalışmalar. Normalde kick-boks sporu ile ilgilenen birisi olarak, kilo alma amacıyla 1 sene önce spor salonuna gittim ve tahmin ettiğiniz gibi oldukça acemiydim. Biraz ağır kilo ile üst göğüs için olan bench press'e girdim ve ondan sonraki günlerde sol omzumda...

Arkadaşlar merhaba 2 gundur farkettimde iyi isinmama ragmen sol on omzumda dumbell press de dumbellari kaldirdigimda ki agri ve bench presste hafif yasadigim ağrı beni korkuttu Bu hafif bir ağrı olmasina karşın önlem almak istiyorum. Suan biraz masaj yaptim ve buz bekletiyorum Doktora...

Merhaba aranızda yeniyim.Vücut geliştirme ile ilgileniyorum ama size soracaklarım var.Yardımcı olursanız sevinirim. 2yıl önce fabrikada çalışırken sağ omzumda acı hissetmeye başladım.Ortopedi uzmanı bir doktora muayane oldum ödem teşhisi koyup krem verdi.Ağrım başta geçti ama zorlayınca...