Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Beyler merhaba liseden mezun oldum ünide Amerikan futbolu oynamak istiyorum spora yazıldim haftada 4 günluk bı program uyguluylrum bunun yanında plyometric antrenmanlar hız antrenmanları yapmalı mıyım yoksa önce squat Bench lress deadliftimi mi arttırmaya odaklanmaliyim
