press
-
K
100 kg dambıllar ile 7 tekrar Incline press.
Daha ötesini görmedim. Eddie Hall 265 kiloyla 6 tekrar bench basabilen bir adam, RAW olarak. Tek tekrarda 310 kg yapabildiğini iddia etmişti, bence bir Strongman için (Powerlifter değil) çok iyi bir değer. Şöyle ki tek bir Powerlifting turnuvasında; 420 kg deadlift (Eddie Hall çıplak elle ve...- Kayra91
- Konu
- 100 kg dambıl deadlift incline press
- Mesaj: 0
- Forum: Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)
-
B
Fly - Press Göğüs Egzersizleri Farkı
Göğüs kası kaba tabirle (üst,orta,alt) 3 bölüme ayrıldığına göre: Üst lifleri çalıştırmak için Incline Bench Dumbbell Fly - Incline Bench Dumbbell Press Orta lifleri çalıştırmak için Flat Bench Dumbbell Fly - Flat Bench Dumbbell Press Alt lifleri çalıştırmak için Decline Bench Dumbbell Fly -...- Bulkybear
- Konu
- bench chest decline flat fly incline press
- Mesaj: 2
- Forum: Vücut Geliştirme & Fitness
-
Fırat Balkaya BodyForumTR'de!
Selamlar arkadaşlar, Türkiye'deki en büyük forum içeriği BodyForumTR'de Powerlifting konusunda içerikler olduğuna denk gelince burada yer almam gerektiğini düşündüm. İstediğiniz konularla ilgili yazılı bilgi de paylaşıyor olurum. Ek olarak kötü üslup, küfür, saygısızlık vb. içeren postlar ile...- Fırat Balkaya
- Konu
- bench bench press deadlift fırat balkaya fitness güç powerlifting press squat türkiye
- Mesaj: 49
- Forum: Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)