protein

Arkadaşlar Merhaba , 8 aydır spora gidiyorum .Supplement kullanmaya 6 ay önce başladım.ilk kullandığım ürün "Hardline 3Matrix Protein"'di 2 hafta önce Gold Bulk Protein'i aldım. 2 gün önce uyumak üzereyken kalbim hızlı atmaya başladı , nefes alamadım , öleceğim sandım .Hemen doktora gittim...

Abiler ablalar ben bundan 4 yıl oncesine kadar amatör futbolcuydum ve futbolu biraktiktan 2 yil sonra bir spor salonu deneyimim oldu ancak bu maceram kisa surdu ve simdi tekrar atildim bu maceraya ve bu sefer kararliyim ve herseyden feragat etmeyede hazirim her anlamda Yasim 21 boyum: 1.85...

Merhaba öncelikle 17 yaşındayım Boy: 1.86 Kilo: 62 Spor salonuna yazılmayı düşünüyorum 6 aylık (tabi devam edicem bırakmak yok) hiçbir bilgim yok, ve kafama takılan en büyük sorunlardan ikisi, 1. Kilo problemi 2. Supplement [1] Kilo konusunda sorunlarım var diyebilirim aslında kilo almak için...

Multipower Power Pack XXL Classic Nedir? Multipower Power Pack XXL, protein oranı yüksek bir ara öğün veya atıştırmalık alternatifidir. Günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan Multipower Power Pack XXL, %30 oranında protein bulundurmaktadır. Multipower Power Pack XXL ve göze çarpan...

Grenade Carb Killa Nedir? Grenade Carb Killa protein miktarı yüksek olması sebebiyle tok tutan bir besindir. Diğer protein barlardan en büyük farkı ise, yok denecek kadar az miktarda şeker barındırdığı halde lezzetini koruyabilmesidir. Spor yapan kişilerin günlük protein ihtiyacını karşılamaya...

Selam arkadaslar herkesin bildigi gibi bodybuilderlar icin kahvaltida yenecek en onemli sey yumurtadir. Fakat cesitli sebeplerden dolayi bazilarimiz yumurtayi tercih etmiyor, ornegin benim durumumda sanirim alerjik olarak yuzumde sivilceye yol aciyor. Her sabah 8 beyaz 2 sari yememe ragmen artik...

Merhaba arkadaşlar , bu postu atmadan önce forum içerisinde başka konulara da göz gezdirdim çoğu 2010-2011 yıllarında atılan postlar bu yüzden günümüzde hala bu marka protein tozunu kullanan var ise görüşlerini almak isterim. Faydasını gördünüz mü ? Fiyat bakımından almaya değer bir ürün mü...

Sci-Mx Recover Isolate nedir? Sci-Mx Recover antrenman sonrası karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamaya yönelik bir sporcu gıdasıdır. Antrenmandan sonra vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri bir araya getirmektedir. Bu sayede antrenman sonrası toparlanmaya da katkıda bulunur...

Sci-Mx Ultra Whey Protein nedir? Sci-Mx Ultra Whey Protein, içerisinde üç farklı whey protein kaynağı bulunduran bir kompleks whey protein takviyesidir. Mikro filtrasyon teknolojisi kullanılarak üretilen Sci-Mx Ultra Whey Protein, içerisinde; whey protein konsantresi, whey proteini izolesi ve...

Sci-Mx Whey Plus Hardcore Protein Nedir? Sci-Mx Whey Plus Hardcore Protein, kişilerin protein ihtiyacını karşılamayı amaçlayan bir protein takviyesidir. Antrenman sonrası protein tüketimi için tasarlanmış bir formüle sahiptir. Bu protein tozu, elzem amino asitleri barındırması sayesinde...

Sci-Mx Whey Plus Hardcore Protein Nedir? Sci-Mx Whey Plus Hardcore Protein, kişilerin protein ihtiyacını karşılamayı amaçlayan bir protein takviyesidir. Antrenman sonrası protein tüketimi için tasarlanmış bir formüle sahiptir. Bu protein tozu, elzem amino asitleri barındırması sayesinde...

Sci-Mx Ultra Whey Protein nedir? Sci-Mx Ultra Whey Protein, içerisinde üç farklı whey protein kaynağı bulunduran bir kompleks whey protein takviyesidir. Mikro filtrasyon teknolojisi kullanılarak üretilen Sci-Mx Ultra Whey Protein, içerisinde; whey protein konsantresi, whey proteini izolesi ve...

Merhaba, Bir çok bilimsel çalışmadan derleyerek yayınlanmış olan bu BFTR Blog yazısını sizler ile paylaşıyoruz. Ciddi miktarda faydalı bilgi içermekte. https://blog.bodyforumtr.com/sporcular-icin-protein-karbonhidrat-ve-yag-tuketim-rehberi/ Sporla kalın!

Merhabalar , 90 kilo 178 boyunca endomorf tipi bir vücudum var 3 gün ant yapıyorum günde 2 bölge calısıryorum ve ant bitince cardiyo yapıyorum 20 dk hııt kosu bandı ve 5x15 veya 5x20 mekik 2 gün böyle diger gün ise bacak oldugu için cardiyo yapmıyorum. Arada sırada kum torbası ile ısınıyorum...

Merhaba, BFTR Blog'da en sık tükettiğimiz yiyeceklerin besin değerleri ve bu besinler hakkında sıkça sorulan sorular hakkında güzel bir yazı mevcut. Sizlerle paylaşıyoruz. https://blog.bodyforumtr.com/vucut-gelistirmede-sik-tuketilen-yiyecekler-ve-besin-degerleri/ İyi okumalar!

Arkadaşlar bulk tan yeni çıktım yağ oranım %16 oldu şimdi ben definasyon döneminde gircem bu rakamı%8 lere çekmek istiyorum definasyon dönemi için izole protein tozu önerebilirmisiniz?

Merhabalar yaşım 17, Gym'de 3.ayıma giriyorum bu hafta. Okul yüzünden günlük almam gereken kalori ve protein miktarıma tam anlamıyla ulaşamıyorum örneğin hep 30-40 gramlarda kalıyorum protein açısından. Ve bu protein bana yetmiyor. BMR'ımı geçemiyorum bile.. Bu nedenle BCAA ve Whey protein...

merhaba arkadaşlar. her geçen gün hepimiz yeni bir şeyler öğrenmeye çalışıyoruz bilime yetişmeye çalışıyoruz ama herkes deneme yönüyle er yada geç kendi çalışma stilini buluyor bazen bilime ters düştüğümüz anlarda olabiliyor. hacimlenmek için mesela okuduğum her yerde değişik biçimlerde...

Selamlar. Başta forumda da gördüğüm üzere spor yapan bir çok arkadaş protein kaynakları söz konusu olduğunda hayvansal kaynaklardan bahsetmekteler. Bu bağlamda aminoasit profilleri ete kıyasla daha düşük olan bitkisel kaynaklar ise tabiri caiz ise adam yerine konmamakta :) Az çok hepimizin...

ARKADAŞLAR 2.5-3 YIL OLDU FİTNESS İLE UĞRAŞALI 6 YILLIK PROFESYONEL VOLEYBOLCU GEÇMİŞİM VAR BIRAKTIKTAN SONRA KİLOLARIMI ATMAK İÇİN YAZILDIM SPOR SALONUNA SONRA BENDE Bİ TUTKU HALİNE GELDİ VÜCUT GELİŞTİRME. İLK 6-7 AYIM KİLO VERME ÇABALARIYLA GEÇTİ SONRA L-CARNİTİNE TAKVİYESİ FALAN DERKEN 14...