quad

  1. B

    Leg Extension'da artık makine yetmiyor ne öneriyorsunuz

    Merhabalar ben genelde 3x8-12 olarak çalışıyorum artık 100kg'da 17-18 tekrar falan yapıyorum daha fazla ağırlık kalmadı ne önerirsiniz ? Teşekkürler
Back
Yukarı