ramazanda spor
-
Ramazan Ayında Supplement Kullanımı
Bu bölümde kendi Ramazan ayı diyeti programımda yer verdiğim supplementleri ve uyguladığım beslenme programımı sizler için paylaşacağım. Hepimizin tüketmesi gereken karbonhidrat, protein ve yağ miktarları farklı olduğu için, paylaşacağım beslenme programının birebir aynısını yapmayı tercih...- Muscle&Fitness
- Konu
- beslenme diyet ramazan ramazan ayı ramazan ayı diyeti ramazanda beslenme ramazanda spor sağlık supplement
- Mesaj: 3
- Forum: Supplementler
-
Ramazanda Nasıl Antrenman Yapmalısınız?
İnsanların Ramazan ayında, antrenman yapmaya ara verip vermeme konusunda kafalarında çokça soru işaretleri yer almaktadır. Yazımın “Planlama” bölümünde de belirttiğim gibi, bu ay sürecinde sporu bırakmanız diyetinize sadık kaldığınız sürece, size önemsenecek kadar fazla kas kaybı...- Muscle&Fitness
- Konu
- oruçken spor ramazan ramazanda antrenman ramazanda spor
- Mesaj: 0
- Forum: Beslenme