row

Merhaba, Sırt çalışmalarının temel taşı olan yatay ve dikey çekiş ikilisi barbell row ve barfiks hakkında BFTR Blog'da çok bilgilendirici bir içerik mevcut. Linki paylaşıyoruz. https://blog.bodyforumtr.com/barbell-row-ve-barfiks-cekmek-olmazsa-olmaz/ İyi okumalar, sporla kalın!

Merhaba, Barfiks çekememekten dolayı soru soran oluyor. Bizler bu makalenin kesinlikle barfiks çekmek ile ilgili sıkıntısı olan kişilere faydalı olacağını düşünüyoruz. https://blog.bodyforumtr.com/barfiks-cekemiyorum-diyenlere-en-iyi-alternatif-inverted-row/ İyi okumalar!