spora yeni baslayanlar öneri

Merhaba arkadaşlar bugün spor salonuna kayıt oldum ama spor salonundaki elemanlar hiç bir şeyden anlamıyorlar ve Suriyeliler... Mekan güzel ama salon sahibide öğleden sonra geldiği için saatlerimiz uyuşmuyor bende sizden yardım almak istiyorum 1.70 boyundayım 80 kiloyum önceden spor geçmişim yok...