suplement kombinasyonu

Hepinize iyi ve sağlıklı günler dilerim. Yarin uzun bir aradan sonra spor yapmaya yeniden baslicam okul dolayisiyla ara vermistim.Sizden birkac konu hakkinda yardim istiyorum.Bu arada boyum 1.83 kilom 73 1. Takviye olarak Nutrend Whey Protein 2.25 Kg +Nutrend BCAA 100 Tablet aldım sizce doğru...

Merhabalar,16 yaşında 75 kiloyum.Boyum 1.74.Vucudumda göğüs ve göbek bolgesinde özellikle çok yağlanma var.1 haftadır diyetime dikkat ediyorum ve spor salonuna gidiyorum.Salonda 30 dk koşu,5 dk kardiyo,30 mekik ; 30 dk göğüs , 30 dk karın ve 1.30 saatte kas çalışıyorum.Amacım Fit olmak.Öyle çok...

Herkese merhaba benim önceden az biraz spor geçmişim var ve eylülden bu yana yapmıyorum. Hiç kilo alamayan bir yapım var (1.85boy ve 63kilo), yakında tekrar başlayacam ve supplement konusunda yardımlarınıza ihtiyacım var. Gainer olarak : Serious Mass düşünüyorum ama fiyatı biraz cep yakıyor...

Arkadaşlar duyduğum bir şeyi paylaşmak istiyorum doğru mu acaba diye merak ediyorum. BCAA çok ileri seviye sporcuların kullanması gereken bişeymiş profesyonelce çalışanlar yani. Mesela ben protein tozu ve kreatin kullanıyorum öyle profesyonelce çalışmıyorum ama ağır antreman yapıyorum haftada en...

Herkese Merhaba Arkadaşlar; Aşağıda yazdığım suplementleri hangi günler ve saatlerde kullanacağım hakkında, kafamda soru işaretleri var. Herkes farklı bir bilgi söylüyor,yardımcı olursanız sevinirim.Spor yaptığım günler ve saat Salı,Perşembe,Cumartesi,Pazar Saat 18:00, 20:00. Optimum Gold...