supplement kullanımı

Kilo almaya çalışıyorum 180 boy 73kiloyum sabah bigjoy gh factor gainer kullanıyorum(100gr) öğlen hardline whey 3matrix ve gece yatmadan önce gainer(100gr) ile takviye alıyorum zararı olur mu? Kullanmaya başladığımdan buyana günde 2 kez büyük abdeste çıkmaya başladım normalde 3-4günde 1 çıkıyordum.

Merhaba kilo vermek için Maurers Supplement adlı ürünü satın aldım 40 tl'ye buradaki baharatçılardan ödem söktürüp kilo verdiriyormuş kullanan veya duyan var mı aranızda tavsiye ediyormusunuz daha başlamadım fikirlerinizi belirtin lütfen

Arkadaşlar bu ürün hakkında forumlarda hiç yorum bulamadım. Birçok insan tadından şikayetçi şişkinlik yapıyormuş. Kullanan varsa bilgilendirebilir mi ?

Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır? Merhaba, Laktik asit, egzersiz sonrası kaslarda ağrılara neden olur. Glikojen’in enerjiye dönüştürülmesi sırasında, oksijen azalması nedeniyle ortaya çıkar ve kaslarda birikir. Kasların alışmadığı şekilde zorlanması, ağırlık egzersizleri ve kardio egzersizleri...

Öncelikle merhaba, bir çok kez spora başlama hevesi içine girdim 1 ay vs. gidip bıraktım. Kendimi fazlasıyla motive etmiş bulunuyorum devamlılık konusunda eminim, çok salık bi fiziğim yok diye düşünüyorum aşağıya fotoğraf koyacağım. Yeni başlayan için kas olarak almak harici kesinlikle kilo alma...

Cümleten es-selamu aleykum ve rahmetullah ve berekatühü Öncelikle forumda araştırma yaptım benzer sorunları olanların açtığı konulara baktım fakat tam anlamıyla benim sorularımı içeren bi konu bulamadığım için yeni konu açtım kusuruma bakmayın. 20 yaşında 1.78 boyunda 52 kilo biriyim.Vücut...

Merhaba, Spor yapmayan kişilerin supplement kullanımı ile ilgili bir yazı BFTR Blog'da yayında. Link: https://blog.bodyforumtr.com/spor-yapmayanlar-supplement-kullanabilir-mi/ İyi okumalar!

Merhaba arkadaşlar , bu postu atmadan önce forum içerisinde başka konulara da göz gezdirdim çoğu 2010-2011 yıllarında atılan postlar bu yüzden günümüzde hala bu marka protein tozunu kullanan var ise görüşlerini almak isterim. Faydasını gördünüz mü ? Fiyat bakımından almaya değer bir ürün mü...

ARKADAŞLAR 2.5-3 YIL OLDU FİTNESS İLE UĞRAŞALI 6 YILLIK PROFESYONEL VOLEYBOLCU GEÇMİŞİM VAR BIRAKTIKTAN SONRA KİLOLARIMI ATMAK İÇİN YAZILDIM SPOR SALONUNA SONRA BENDE Bİ TUTKU HALİNE GELDİ VÜCUT GELİŞTİRME. İLK 6-7 AYIM KİLO VERME ÇABALARIYLA GEÇTİ SONRA L-CARNİTİNE TAKVİYESİ FALAN DERKEN 14...

ARKADAŞLAR 2.5-3 YIL OLDU FİTNESS İLE UĞRAŞALI 6 YILLIK PROFESYONEL VOLEYBOLCU GEÇMİŞİM VAR BIRAKTIKTAN SONRA KİLOLARIMI ATMAK İÇİN YAZILDIM SPOR SALONUNA SONRA BENDE Bİ TUTKU HALİNE GELDİ VÜCUT GELİŞTİRME. İLK 6-7 AYIM KİLO VERME ÇABALARIYLA GEÇTİ SONRA L-CARNİTİNE TAKVİYESİ FALAN DERKEN 14...

Merhaba,66 Kiloyum ve 1,80 boyundayım Hentbol,atletizm ve Birkaç aydır body ile uğraşıyorum ve şu supplementleri almak istiyorum,Amacım hem yağsız kilo almak hem kas kütlesini arttırmak ; -Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu -Weider Pure Creatine -Muscletech Platinum Micronized Glutamine...

Arkadaşlar öncelikle merhaba dört aydır bodybuilding yapıyorum yaşım 20 boyum 1.77 vgye başladığımda 75 kg ve yüzde 22 yağ oeanındaydım bir ayın sonunda 73 kgma inip yağ oranımı yüzde 20 ye çektim sonrasında ise yağ oranım aynı şwkilde devam etti antremanlarımı 3 parçaya böldüm göğüs biceps...

Bu iki ürünü birlikte kullanmak istiyorum. "Bsn" ürününü kas gelişimime katkı sağlaması ve kaslarımdaki yorgunluğu alması için, "dymatize" ürününü ise kilo ve hacim kazanmak için ek besin olarak almam gerektiğine karar verdim. Fakat aklıma takılan bir konu var. Bu ürünleri aynı gün içinde...

Herkese merhaba benim önceden az biraz spor geçmişim var ve eylülden bu yana yapmıyorum. Hiç kilo alamayan bir yapım var (1.85boy ve 63kilo), yakında tekrar başlayacam ve supplement konusunda yardımlarınıza ihtiyacım var. Gainer olarak : Serious Mass düşünüyorum ama fiyatı biraz cep yakıyor...

iyi forumlar. Yaklaşık 1 aydır düzenli olarak spor yapmaktayım . Daha önceden de spor geçmişim vardı üniversite sınavı yerleşme filan ara vermiştim tekrar başladım şimdi. Boy :1.89 kilo:80 omuz:114 kol:34 göğüs:103 bel:89 ölçümler yeni yapıldı fakat vücut yapımdan dolayı zayıf gözüksemde...

Merhabalar. Kilo almak için karbon hidrat olarak Hardline Progainer 5000 almayı düşünüyorum , ve bunun ile beraber hangi supplementi kullanmalıyım. Aminoasit mi BCAA mı Creatin mi? tavsiyeleriniz. Boy : 180 Kilo : 73 Yaş: 29

Merhaba arkadaşlar 20 yaşındayım spora başlıyalı 1 ay oldu 1.80 boyundayım spora başladığımda 62.5 kiloydum şuan 66 kiloya ulaştım bir arkadaşımın verdiği beslenme programına elimden geldiğince uyarak. 1 ay güç antrenmanından sonra bölgesel antrenmana yeni geçtim sizce şuan protein...

Bu 4 Supplement sizce nasıl kombine edilmeli ? Reflex instant whey™ pro PROTEİN TOZU HARDLİNE PRO GAİNER 3000 GR Weider Pure Creatine bsn n.o.-xplode 2.0 ( 1.80 GR)