supplement

Selamlar, Forumda biraz arama yaptım fakat tam olarak aradığım şeyi bulamadım. Arkadaşlar 6 aydır spor yapıyorum,yaşım 24, 180 cm boy ve 91 kg ağırlığım var. Yağ oranım %20 civarında. Bu iki supplementi kombinlemeli miyim ? Daha önce supplement geçmişim olmadı, supp. çeşidi oldukça çok olunca...

Merhaba,66 Kiloyum ve 1,80 boyundayım Hentbol,atletizm ve Birkaç aydır body ile uğraşıyorum ve şu supplementleri almak istiyorum,Amacım hem yağsız kilo almak hem kas kütlesini arttırmak ; -Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu -Weider Pure Creatine -Muscletech Platinum Micronized Glutamine...

Merhabalar, BSN firmasının Syntha-6 karma proteinlerden oluşan ürün mantığından sonra yeni olarak ürettiği oldukça saf içeriğe sahip olan DNA Series Whey ürünü hakkında bilgi sahibi olan veya kullanan varsa yorumlarını ve görüşlerini yazabilir mi? İyi forumlar.

Merhabalar, yaklaşık 1 senedir vg ile uğraşıyorum ektomorf yapıya sahibim beslenmesi çok kötü ve ektomorf olupda benden daha kısa sürede daha iyi gelişen arkadaşlarım oldu. Buradanda metabolizmamın ne kadar hızlı olduğunu anlıyorum 1 senede 7 8 kilo almayı zor olsada başardım fakat şuan kilom...

Merhaba bodyforumtr üyeleri spora yaklaşık 4 ay önce başladım bir kutu Optimum Whey 2.2 kiloluktan almıştım bitti amacım hacim kazanmak hangi supplementi almalıyım?

Merhaba arkadaşlar 1,63 boyunda 100.5 kiloydum daha sonra hastaneye gidip genel bir kontrolden geçtim sadece karaciğerde yağlanma başlangıcı var dedi doktor bunun üzerine bende kilo vermeye başladım 7 günde 100.5 kilodan 96 ya düştüm. Bu yağ yakıcı Supplementlerden hangisini önerirsiniz veya bu...

https://www.supplementler.com/urun/all-stars-100-whey-protein-2350-gr-6308 Arkadaşlar bu ürünü kullanan oldu mu şu anda iyi bir fırsatı var ve ucuza geliyor ürün ancak yeterince feedback bulamadım ürün hakkında kullanan biri bana yardım ederse çok sevinirim.

Ürünü kullanan arkadaşlardan bilgi alabilir miyiz ? Sipariş vermeyi düşünüyorum etkisinden şüphe yok ama çilek tadını sevmiyorum. Başka aroma gelir umarım.

Arkadaşlar öncelikle merhaba dört aydır bodybuilding yapıyorum yaşım 20 boyum 1.77 vgye başladığımda 75 kg ve yüzde 22 yağ oeanındaydım bir ayın sonunda 73 kgma inip yağ oranımı yüzde 20 ye çektim sonrasında ise yağ oranım aynı şwkilde devam etti antremanlarımı 3 parçaya böldüm göğüs biceps...

Bu iki ürünü birlikte kullanmak istiyorum. "Bsn" ürününü kas gelişimime katkı sağlaması ve kaslarımdaki yorgunluğu alması için, "dymatize" ürününü ise kilo ve hacim kazanmak için ek besin olarak almam gerektiğine karar verdim. Fakat aklıma takılan bir konu var. Bu ürünleri aynı gün içinde...

Herkese merhaba benim önceden az biraz spor geçmişim var ve eylülden bu yana yapmıyorum. Hiç kilo alamayan bir yapım var (1.85boy ve 63kilo), yakında tekrar başlayacam ve supplement konusunda yardımlarınıza ihtiyacım var. Gainer olarak : Serious Mass düşünüyorum ama fiyatı biraz cep yakıyor...

iyi forumlar. Yaklaşık 1 aydır düzenli olarak spor yapmaktayım . Daha önceden de spor geçmişim vardı üniversite sınavı yerleşme filan ara vermiştim tekrar başladım şimdi. Boy :1.89 kilo:80 omuz:114 kol:34 göğüs:103 bel:89 ölçümler yeni yapıldı fakat vücut yapımdan dolayı zayıf gözüksemde...

Arkadaşlar ben protein tozu kullanıyorum normalde Optimum gold standart yanında kreatin tüketiyorum beslenmeme dikkat ediyorum fakat yeteri kadar karbonhidrat alamıyorum sanırım, Boyum 1.77 Kilom 73 yağ oranım %16. Şöyle diyim yaklaşık olarak 120 130 140 gr protein alıyorum fakat aldıgım...

ağır calıstıktan sonraki gün çok yorgun hissediyorum halsiz düsüyorum normal hayatta toparlanmayı sağlayacak sonraki güne halsiz gecirmicek supplement varmıdır varsa nedir

Öncelikle merhaba. Düzenli olarak spor yapıyorum. Şuan definasyon için kalori açığı oluşturarak protein ağırlıklı diyet yapıyorum. Diyetten istediğim sonuçları alıyorum düzenli olarak haftada 1 , 1,5 kilo kadar yağ veriyorum.İleri düzeyde olmadığım için kas kütlesi artışıda olumlu seyrediyor ...

Herkese iyi sporlar.. Bir kaç sorum olacak öncesinde bilgilerimi yazayım. boy 174 kilo 67 yaş 22 2 haftadır whey protein almaya başladım (antrenörümün önerisi spordan 40 dk önce 30gr ölçek ve spor sonrası yine 1 ölçek) şimdi creatine siparişi verdim daha başlamadım yani. onu da aynı şekilde whey...

Merhaba arkadaslar 2.5 aydır bu sporu yapıyorum boy 1.80 başlangıç kilom 62ydi 70'e çıktım beslenmeme çok dikkat ediyorum ama şubatta evimden ayrılacagım muğlada ister istemez besinlerimi kaçırıyorum sizce muğlaya gittiğimde protein tozu kullanmalı mıyım ?

Arkadaşlar merhabalar, aranıza az önce katılmış bulunmaktayım. 23 yaşındayım Boy:177 Kilo:70 Daha önce çok profesyonel olmamakla beraber yaklaşık 3 aylık bir body building geçmişim olmuştu. Dolayısıyla çok bilgi sahibi değilim beslenme hususunda. Dün bu işi uzun zamandır profesyonel olarak yapan...

İyi günler herkese bir sorum olacak burayı uzun zamandır takip ediyorum aklıma bir soru takıldı 3 aylık spor dan sonra 3 aylık ara verdim yeniden spora başladım ve vücudumda sarkmalar meydana geldi spor salonunda sarkmalar icin e vitamini ve yağ yakıcı kullanmamı tavsiye ettiler 1 gün sonra...

Bu 4 Supplement sizce nasıl kombine edilmeli ? Reflex instant whey™ pro PROTEİN TOZU HARDLİNE PRO GAİNER 3000 GR Weider Pure Creatine bsn n.o.-xplode 2.0 ( 1.80 GR)