vücut ölçüleri

Arkadaşlar merhaba düzenli olarak 6-7 aydır spor yapıyorum bölgesel çalışıyorum; Göğüs ön kol Sırt arka kol Omuz bacak olarak çalışmaktayım programı hiç geliştirmedim ölçülerim Yaş 22 boy 1.84 kilom 85-86 arası Omuz:125-126 Göğüs:105-106 Sağ kol:40.5 Sol kol:39 Bel:92-93 supplementer.com un...

Arkadaşlar herkese merhabalar, ben 16 yaşından beri bu sporu yapan ve ciddi seviyede hedeflerine ulaşmış biriyim vücut ölçülerim tamamen supplementsiz( hayatımda hiç kullanmadım, genetiğim şanslı olduğu için) OMUZ= 133/ GÖĞÜS=117/ KOL= 40/ Bel= 92 / boy=181 /Kilo= 85 olan biriyim ve görünüm...

Öncelikler abilerim kardeşlerim fitnessa yaklaşık 6 ay önce başladım 1.76 boyunda 53 kiloydum çok zayıftım artık bu durumu değiştirmek istedim ve vücut geliştirmeye başladım salonda 6 ay bitti ve size şimdi ölçümlerimi yazacağım iyi kötü yorumlarınızı bekliyorum :) Başlamadan önce...

2 ay önce spora başlarken: kilo:91.8 Omuz:120 Göğüs:111 Kol:37.5 Bel:107 Şuandaki Ölçüler: Kilo:78.5 Omuz:117 Göğüs:103 Kol:35 Bel:96 vücüt ölçülerim böyle pekiiii vücüdümün daha toplu ve sık olması için hangi ölçüler ne kadar daha azalmalı..Ayrı ayrı yorumlarsanz çok sevinirim...