yeni program

  1. K

    Geri döndüm! Antreman programım burada.Önerilerinizi bekliyorum.

    Merhabalar.Ben Kemal.4 yıl önce üniversitedeyken bu program ve beslenmeyle 3 ayda 14 kilo kadar almıştım.Gerçekten çok yoğun ve fazla enerji sarfettiren bir program.Şuan kilo alma gibi derdim kalmadı. 179 boy 78 kiloyum şuanda.Sadece önümüzdeki 6 7 ay hacim yapmak istiyorum.Sizden ricam...
Back
Yukarı