fbras
Üye
Arkadaşlar artık çıldırmak üzereyim o yüzden braya yazıyorum...
Ben 4 aydır spor yapıyorum sadece protein tozu kullandım bugüne kadar ve yaklaşık 5 kilo aldım ...
ama şimdi creatine başlamayı düşünüyorum ...
ama bababama creatinin zararsız olduğunu anlatamıyorum ...
işyerinde bi çocuk gelmiş aman abi ben creatin yüzünde 3 tane ameliyat geçirdim demiş .. bunu bahane ederek sürekli creatin almamı engelliyor..
ama ben creatini denemek istiyorum ve bana fayda sağlıyacağını düşünüyorum .
Sizce gizli gizli kullanmalımıyım ??
Yoksa ne yapmalıyım ??
Ben 4 aydır spor yapıyorum sadece protein tozu kullandım bugüne kadar ve yaklaşık 5 kilo aldım ...
ama şimdi creatine başlamayı düşünüyorum ...
ama bababama creatinin zararsız olduğunu anlatamıyorum ...
işyerinde bi çocuk gelmiş aman abi ben creatin yüzünde 3 tane ameliyat geçirdim demiş .. bunu bahane ederek sürekli creatin almamı engelliyor..
ama ben creatini denemek istiyorum ve bana fayda sağlıyacağını düşünüyorum .
Sizce gizli gizli kullanmalımıyım ??
Yoksa ne yapmalıyım ??