arkadaslar bi konuda merak ettigim bisey var.Forumda yeniyim iki uc senedir sporla ugrasiyorum ama hep 1 ay calis birak 2 ay calis birakla gecti. ogrenmek istedigim gece 12 saat calisiyorum aksam 8 sabah 8. calisma alanim hep oturdugum masa basi. yani grce uyksu olmadan oglen 4-5 gibi uyanip 1 saat spor yapsam, beslenmeme de dikkat etsem gelisme olur mu ? calismalarim evde farklı ağırlıklarda dumbell var barfiks sinav mekik aletlerim var onlarla yapiyorum cevaplarinizi bekliyorum.. iyi forumlar
ÇALIŞMA PROGRAM VE DÜZEN HAKKINDA TAVSİYELERİNİZ ?
- Konuyu başlatan OzT
- Başlangıç Tarihi
- Durum
boksbody
Özel Üye
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;
* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;
* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum