Çene kasını geliştirmek istiyorum

[HeavySparks]

ARKADAŞLAR GERÇEKTEN ÇENE KASINI GELİŞTİRMEK İSTİYORUM NE YAPMAM LAZIM SAKIZ ALDIMI DA 3 SAAT ÇİĞNİYORUM BAŞKA YÖNTEMLERİNİZ VARSA LÜTFEN SÖYLEYİN CİDDEN ÇENE KASINI GELİŞTİRMEK İSTİYORUM

*lütfen tamamı büyük harf içeren mesajlar atmayınız,capslock kullanımına dikkat ediniz.

 

[Pollysad]

Şu sıralar bende merak sardım ona. Çok çekici gösteriyor
Yiyecekleri ekstra çiğniyorum. Günlük 4000 kaloride yediğim için oldukça çalışıyor, bide arada sakız çiğnemek iy geliyor.
Bence yağ oranıda düşük olmalı bu arada
Ayrıca çok fazla yorma çeneni ciddi sorunlar olmasın dikkat

 

[Militan_Mavisi]

Çeneni neden geliştirmek istiyorsun?
Dövüş sporlarında sağlam çene olsun diye mi, yoksa çekici,seksi bir görüntü için mi?

Ben ikincisi için başlamıştım ama dövüş sporlarında da işe yaradığını gördüm

Yağ oranı, genetik ve sakız çiğnemek önemli. Bir de çeşitli egzersizler var.
Bunları İngilizce aratıp videolarda ya da bu konu hakkında yazılan sayfalarda görebilirsin.
Mesela ; güzel bir çene hattına nasıl sahip olabilirsin? (How do you get a sharp jawline?) https://www.quora.com/How-do-you-get-a-sharp-jawline
Gibi...

 

[Hasretim38]

Ben genetik yapisindan diye biliyorum sakızla felan ne kadar gelistirilebilir ki?

 

[HeavySparks]

Çeneni neden geliştirmek istiyorsun?
Dövüş sporlarında sağlam çene olsun diye mi, yoksa çekici,seksi bir görüntü için mi?

Ben ikincisi için başlamıştım ama dövüş sporlarında da işe yaradığını gördüm

Yağ oranı, genetik ve sakız çiğnemek önemli. Bir de çeşitli egzersizler var.
Bunları İngilizce aratıp videolarda ya da bu konu hakkında yazılan sayfalarda görebilirsin.
Mesela ; güzel bir çene hattına nasıl sahip olabilirsin? (How do you get a sharp jawline?) https://www.quora.com/How-do-you-get-a-sharp-jawline
Gibi...

Genetiği de yok gibi ama sakız çiğnersem sürekli olurmu[DOUBLEPOST=1520954558][/DOUBLEPOST]

Şu sıralar bende merak sardım ona. Çok çekici gösteriyor
Yiyecekleri ekstra çiğniyorum. Günlük 4000 kaloride yediğim için oldukça çalışıyor, bide arada sakız çiğnemek iy geliyor.
Bence yağ oranıda düşük olmalı bu arada
Ayrıca çok fazla yorma çeneni ciddi sorunlar olmasın dikkat

Sakız çiğniyorum sert sakızlardan yemek yeme kuvvetini x5 e çıkardım

 

[Pollysad]

Dediğiniz gibi genetik önemli. ekstra sakız çiğnemek de çok faydalı olucaktır. bol bol çiğnememiz gerekiyor. doğada çene kası en gelişmiş hayvanlar otçullardır. buda çok çiğnemelerinden kaynaklıyo olsa gerek.

 

[HeavySparks]

Dediğiniz gibi genetik önemli. ekstra sakız çiğnemek de çok faydalı olucaktır. bol bol çiğnememiz gerekiyor. doğada çene kası en gelişmiş hayvanlar otçullardır. buda çok çiğnemelerinden kaynaklıyo olsa gerek.

Bak bu çok mantıklı ağzımdan sakız düşmüyorkü

 

[Gokkker86]

Sakız çiğnemekten çene kas level 80 çok büyük değişiklikler olmasada sonuçta bir kas grubu bi seviyeye kadar geliştirilebilir.