Çiğ köfte yemek ?

[prosperous]

Arkadaşlar çiğ köfteyi çok seviyorum ve sürekli yemek istiyorum içinde et falan yok sadece bulgur ve baharatlar. Acaba diyette sakıncalı mıdır ? yorumlarınızı bekliyorum

 

[enya]

Diyette bilmem ama idmandan önce sakın yeme idmanda vücudun enerji olarak çiğ köfteyi kullanır miden cayır cayır yanar

 

[prosperous]

Diyette bilmem ama idmandan önce sakın yeme idmanda vücudun enerji olarak çiğ köfteyi kullanır miden cayır cayır yanar

sağol hocam ben öyle idman yapmıyorum zaten hergün 5 km koşup mekik ve şınav çekiyorum ve yediklerime dikkat ediyorum ancak çiğ köftenin zararı var mı öğrenmem lazım cok seviyorum

YARDIM PİLİZZZ

 

[enya]

sağol hocam ben öyle idman yapmıyorum zaten hergün 5 km koşup mekik ve şınav çekiyorum ve yediklerime dikkat ediyorum ancak çiğ köftenin zararı var mı öğrenmem lazım cok seviyorum

YARDIM PİLİZZZ

bende çok seviyorum bence bi zararı yoktur o dediğimden başka ama bilgili arkadaşlar daha iyi anlatabilir sana

 

[Cattleya]

Çiğ köftenin ne zararı olabilir ki,götürrr kardeşim çift lavaş değilde tek lavaşlı ye

 

[Edepsiz48]

çig köfte akşam olmamak şartıyla yenilebilir iyi bir yakıcıdır bol acılı ise tabi suyunu cıkartmamak lazım

 

[prosperous]

Teşekkürler arkadaslar zaten ekmekle yemiyorum servis yiyorum marulla

 

[Powertattoo]

Çok Güzel etli çiğ köfte yapıyorum fakat velakin diyet başlangıcından beridir elime değmedi