Çok düzgün ve güzel vücut

[FakeAccount]

Beyler amatör olarak modellikle ilgileniyorum, onun için aşırı düzgün bi vücut oluşturmak için nelere dikkat etmem gerekiyor. Bunun hakkında bana yardımcı olabilecek arkadaş var ise sevinirim.

hedef olarakta bu modelinki gibi bişi düşünüyorum...

http://www.mostbeautifulman.com/models/andreiandrei/pic07.jpg

yada böyle

http://www.mostbeautifulman.com/misc/AllanWu/images/pic01.jpg

tavsiyelerinizi bekliyorum arkadaşlar

 

[diez]

beslenmede antremanda dinlenmede vs.. dikkat etmen gereken okadar çok şey varki hepsini saymaya kalsak forumda ki bilgiler kadar tutar..

kas hacmi kazanma ve simetri ile ilgili arama yapınız..